Sistemsko porodična psihoterapija
Sistemsko porodična psihoterapija je osnova porodične terapije.
Porodica je najvažnija stvar na svetu. Ona je polazna tačka u formiranju ličnosti, ali i utočište u burnim vremenima, pa ne čudi da ono što se dešava jednom članu porodice odražava se na sve ostale.
Upravo od ovakvog stava polazi sistemsko porodična psihoterapija. Ona porodicu posmatra kao celinu koja je veća od zbira njenih...
Pročitaj Više
Konflikti
Konflikti u radnom okruženju, porodici, među prijateljima sastavni su deo života.
Zapravo, mnogi nesporazumi u međuljudskim odnosima obeležavali su čitave dekade, dovodeći do ratova, političkih sukoba, previranja, pa možemo slobodno da kažemo da su konflikti u određenim situacijama uticali na tok istorije. Zbog čega su i danas tema izučavanja ne samo psihološke, već i sociološke i...
Pročitaj Više
Upravljanje stresom
Upravljanje stresom je važan korak za očuvanje kako mentalnog, tako i fizičkog zdravlja.
Savremeno doba karakteriše stres. Gotovo da ne postoji osoba na svetu koja se sa njim ne suočava. Zapravo, stresne situacije su prisutne svakog dana u životima mnogih, provlačeći se kako kroz privatne, tako i poslovne aktivnosti.
Iako ljudi smatraju da su sami događaji oko njih “krivci” za stres, situacija...
Pročitaj Više
Kognitivne distorzije
Kognitivne distorzije su, zapravo, u najširem smislu reči greške u mišljenju.
Naše misli određuju naše ponašanje samim tim, celokupni naš život. Od toga kako doživljavamo svet oko nas, kako reagujemo na određene situacije zavisi naše raspoložanje, pa i navike koje se formiraju.
U većini slučajeva ljudi imaju racionalno razmišljanje. Međutim, problem nastaje kada su naše misli nezdrave, tada...
Pročitaj Više
Faze prihvatanja bolesti
Faze prihvatanja bolesti predstavljaju karakteristične reakcije kroz koje prolazi svaka osoba koja je suočena sa sopstvenom ili bolešću najbližeg.
Savremeno doba karakteriše brz životni tempo. Usled brojnih kako poslovnih, tako i privatnih obaveza briga o zdravlju mnogima je prestala da bude prioritet. Nije redak slučaj da znake koje nam telo šalje zanemarujemo, pa se odlučujemo da posetimo...
Pročitaj Više
Živi snovi
Živi snovi su posebna vrsta snova, sa kojom se susreću mnogi ljudi.
Snovi predstavljaju kombinaciju slika, misli, osećanja i senzacija koji se odvijaju van naše kontrole. Zapravo, oni su nevoljna i nesvesna akcija, koja nije u potpunosti razjašnjenja, pa ne čudi što je interesovanje za njih veoma staro.
Još su drevni Egipćani pokušavali da objasne snove, da bi sa pojavom Frojdove psihoanalize...
Pročitaj Više
ABC model kao osnova KBT prakse
ABC model predstavlja osnovu KBT prakse. Tačnije, ova teorija svaki problem sagledava kroz njega.
U 20. veku psihoterapija doživljava napredak, formirajući brojne pravce. Tako je 50-ih godina nastao još jedan pravac, čije je tvorac Albert Ellis. Polazeći od tvrdnje grčkog filozofa Epikteta da “ljudi nisu uznemireni događajima samim po sebi, već svojim viđenjem tih događaja”, ovaj američki...
Pročitaj Više