Zašto su izvinjenja i važna i teška
Izvinjenja leče! Izvinjenja nisu samo važna za primaoca. Ona imaju blagotvorni efekat i na osobu koju ih izgovara. Zapravo, stručnjaci naglašavaju da nesposobnost ili nedostatak želje za...
Read more
Melatonin – Hormon koji utiče na fizičko i mentalno zdravlje
Melatonin je hormon koji u mozgu luči epifiza (pinealne žlezda). U manjim količinama proizvode ga i epitelne ćelije, ćelije koštane srži i limfociti. Takođe, lučenje se obavlja u crevima kada
Read more
6 razloga zašto je smeh najbolja terapija
Smeh je najbolji način da sebi popravimo dan, ali pored toga on ima i velike benefite na naše kako fizičko, tako i mentalno zdravlje. Svako od nas je osetio nekada
Read more
9 ponašanja koja uništavaju vezu
Predstavljamo vam 9 ponašanja koja uništavaju vezu i dovode vas do toga da svaki put krećete iz početka. Na taj način stvarate začarani krug iz koga neki nikada ne izađu
Read more
Preterano razmišljanje – Kada je potrebno potražiti pomoć?
Preterano razmišljanje je nešto sa čim se većina ljudi susreće u različitim periodima života, međutim kada ono prelazi granicu i ometa nas u svakodnevnom funkcionisanju, potrebno je obratiti...
Read more
Vrste ljubomore i njeni uticaji na odnose sa ljudima
Postoje različite vrste ljubomore i svaka od njih utiče na odnose sa ljudima iz naše sredine. Ljubomora je osećaj nesigurnosti zbog potencijalnog gubitka ili neke vrste nejednakosti u društvenim i...
Read more
Covid 19 i mentalno zdravlje
Covid 19 i mentalno zdravlje su povezani i više nego što i zaista znamo. Veliki deo fokusa virusa Covid 19, od kako se pojavio, bio je na tabelarnom prikazu broja
Read more
Uticaj socijalnih mreža na samopouzdanje
Uticaj socijalnih mreža na samopouzdanje je pitanje kojim se bavi ne samo psihologija, već je i brojni mediji. Veoma često, ono je tema svakodnevnih razgovora ljudi svih generacija. Socijalne...
Read more
Eustres i distres – Dve strane stresa
Eustres i distres predstavaljaju, zapravo, 2 strane stresa. Stres je postao uobičajena pojava u današnjem ubrzanom životu. On je “odgovor” našeg tela na unutrašnje i spoljašnje stresore kojim smo...
Read more
Znakovi da bi trebalo da potražite pomoć psihoterapeuta
Znakovi da bi trebalo da potražite pomoć psihoterapeuta su prisutni, samo na njih treba obratiti pažnju. Stres je nešto sa čime se svi nosimo, verovatno svakodnevno, pa ne čudi što
Read more
Genogram – analizom porodice do novih infomacija o Vama
Genogram predstavlja svojevrsnu mapu porodičnog života. Porodica je osnova životnih puteva formiranih kroz vreme. U pitanju je, zapravo, beskrajni lanac koji s generacije na generaciju prenosi...
Read more
Blagotvorni efekti joge na mentalno zdravlje
Blagotvorni efekti joge na mentalno zdravlje su višestruki. Joga je drevna indijska metoda koja je naširoko popularna i danas. Obuhvata niz tehnika meditacije, položaja (asane) i disanja...
Read more