Psihološki znakovi da je brak u krizi
Psihološki znakovi da je brak u krizi često se ne pojavljuju naglo, već se razvijaju postepeno kroz svakodnevne situacije, komunikaciju i emocionalnu udaljenost između partnera.
Mnogi parovi dugo ignorišu ove signale, nadajući se da će problemi nestati sami od sebe. Međutim, kada se takvi znakovi ponavljaju i postaju deo svakodnevice, oni mogu ukazivati na ozbiljniju krizu u vezi koja zahteva...
Pročitaj Više
Stres povezan sa promenama u životu – Zašto nas proleće često zatekne nespremne?
Promena sezone za mnoge simbolizuje novi početak. Dani su duži, priroda se budi, planovi za leto polako se prave. Ipak, iza ove optimistične slike često se krije nešto o čemu se ređe govori – povećani stres.
Proleće, kao period tranzicije, nosi brojne promene u ritmu života, obavezama i očekivanjima, a svaka promena, ma koliko bila pozitivna, zahteva prilagođavanje. Upravo to...
Pročitaj Više
Uticaj društvenih mreža i digitalnih navika na psihičko stanje
Uticaj društvenih mreža i digitalnih navika na psihičko stanje postaje jedna od najvažnijih tema savremenog društva, posebno u vremenu kada su mobilni telefoni, aplikacije i online komunikacija prisutni u gotovo svakom segmentu života.
Digitalni svet nam donosi brojne prednosti – bržu razmenu informacija, povezivanje sa ljudima širom sveta i lakši pristup zabavi i edukaciji. Ipak,...
Pročitaj Više
Emocionalna zavisnost – Znakovi i izlaz iz tog obrasca
Emocionalna zavisnost je stanje u kojem osoba oseća da bez druge osobe ne može da funkcioniše, donosi odluke ili bude emocionalno stabilna. Ona se često maskira kao „velika ljubav“, „posvećenost“ ili „privrženost“, ali u suštini krije strah od napuštanja, usamljenosti i gubitka kontrole.
Osoba koja je emocionalno zavisna često stavlja partnera, prijatelja ili člana porodice u centar svog...
Pročitaj Više
Sezonska depresija – Tihi neprijatelj zimskih dana
Zimski period često se povezuje sa praznicima, toplinom doma i usporenim ritmom života. Međutim, za veliki broj ljudi zima donosi sasvim suprotno iskustvo – pad energije, gubitak volje, osećaj tuge i unutrašnje praznine.
Kada takvo stanje traje nedeljama ili mesecima i ponavlja se svake godine u isto vreme, vrlo je verovatno da je reč o sezonskoj depresiji.
Sezonska depresija, ili sezonski...
Pročitaj Više
Kada je vreme da potražite psihologa? Pet znakova koji vam govore “DA”
Kada je vreme da potražite psihologa? Pitanje koje sve češće postavljaju ljudi širom sveta.
U savremenom tempu života, stres, pritisci i emotivni izazovi postali su deo svakodnevice. Ipak, granica između „normalnog umora“ i psihološkog opterećenja koje zahteva stručnu podršku često je nejasna.
Mnogi ljudi odlažu odlazak kod psihologa, verujući da mogu „sami da se izbore“ ili da su njihovi...
Pročitaj Više
Šta je životni skript i kako utiče na naše odluke?
Životni skript je jedan od ključnih pojmova u transakcionoj analizi, a vezan je za naše odluke, ponašanje, pa i ponavljanje grešaka.
Iako mnogi smatraju da svoje odluke donose potpuno svesno, istina je da veliki deo ponašanja potiče iz ranog detinjstva i navika koje smo tada usvojili. Upravo to objašnjava životni skript. Samim tim njegovo razumevanje može biti prvi korak ka ličnom razvoju,...
Pročitaj Više