Blog

Rad od kuće poslednjih godina postao je deo svakodnevice miliona ljudi širom sveta. Ono što je nekada bio privilegovan benefit pojedinih profesija danas je standard u mnogim kompanijama. Za to su zaslužni, pre svega, internet i pametni uređaji. Zahvaljujući njima, kancelarija se preselila u dnevnu sobu, kuhinju ili kućni radni kutak. Na prvi pogled, rad od kuće deluje kao idealno rešenje....

Gotovo svako se barem jednom u životu suočio sa situacijom u kojoj je poželeo nešto da uradi – da priđe osobi koja mu se sviđa, da se prijavi za posao iz snova, da iznese svoju ideju na sastanku – ali je odustao. Razlog odustajanja krije se u neprijatnom osećaju u stomaku koji se javio kada je pomislio „šta ako me odbije, ismeje ili odbaci?“. Osećaj nelagode, treme, pa i blage...

U svetu koji stalno podstiče postignuća, produktivnost i „rad na sebi“, lako je preći granicu između zdravog razvoja i preteranog pritiska. I dok često pričamo o tome kako da kažemo „ne“ drugima, retko razmišljamo o jednoj podjednako važnoj, ali zanemarenoj veštini. To je kako da kažemo „dosta je“ samima sebi. Naša sopstvena očekivanja često su neumoljivija od bilo kog šefa ili rođaka. Ona nas...

Roditeljstvo se često opisuje kao najlepša uloga na svetu. Zaista to i jeste, jer je ispunjeno ljubavlju, nežnošću i trenucima koji greju dušu. Međutim, roditeljstvo je i nepresušan izvor stresa, brige, odricanja i umora. I dok društvo rado slavi „supermame“ i „super tate“, retko se govori o onoj drugoj strani medalje. Odnosno, o trenucima kada roditelj jednostavno kaže: „Ne mogu više“. Ako...

U svakodnevnoj komunikaciji često nailazimo na ponašanja koja nas zbunjuju, frustriraju ili ostavljaju osećaj nelagode. Pri čemu ne možemo jasno da objasnimo zašto je tako. Nema otvorenog konflikta, nema direktnih uvreda, ali postoji nešto „ispod površine“. Upravo tu se krije pasivna agresija. Za razliku od otvorene agresije, koja je direktna i lako uočljiva, pasivna agresija deluje suptilno....

U vremenu kada se stalno promoviše ideja da treba misliti pozitivno i “gledati svetlu stranu”, sve češće se susrećemo sa pojmom toksična pozitivnost. Iako na prvi pogled deluje kao bezazlena ili čak korisna životna filozofija, ona može imati ozbiljne posledice po mentalno zdravlje. Toksična pozitivnost podrazumeva potiskivanje negativnih emocija i forsiranje pozitivnog stava čak i kada je...

Ležite u krevetu, oči su vam teške, telo vam je umorno, ali um vam ne prestaje da radi. Prolazite kroz isti sastanak na poslu, ponavljate razgovor koji ste imali pre tri dana, planirate sutrašnji ručak, brinete o računima, prisećate se nečega što ste rekli pre pet godina i pitate se zašto baš to nikako ne možete da zaboravite. Sat otkucava. Prvo je 23h, pa ponoć, pa 1h, pa 2h. A vi ste i dalje...