Blog

Poremećaji spavanja predstavljaju stanja koja narušavaju kvalitet, trajanje ili tajming sna. Samim tim, utiču na sposobnost osobe da pravilno funkcioniše dok je budna. Dobar san čini osnovu zdravlja. Stručnjaci generalno preporučuju odraslima da spavaju najmanje 7 do 9 sati noću, iako je nekim ljudima potrebno više, a drugima manje. Takođe, važno je da san bude u kontinuitetu, tj. bez prekida...

Toksična veza, nažalost, je česta u modernom dobu. Različita mišljenja, nesuglasice, kao i konflikti u vezi, sastavni su deo svake ljubavi. Ipak, u zdravim ljubavima sve one se rešavaju konstruktivnim razgovorom, te ne ostavljaju posledice kako na međusobni odnos, tako i na kvalitet života. Međutim, problem nastaje kada jedna ili obe osobe daju prednost ljubavi u odnosu na tri ključne...

Ortoreksija, tačnije Orthorexia nervosa, je čest problem u savremenom dobu. Uticaj društvenih mreža, različitih reklama, pa i izmenjenih ideala o lepoti tela, doveli su do promena u shvatanjima o načinu ishrane. Svest o zdravoj ishrani čini osnovu očuvanja zdravlja, posebno u modernom dobu kada se zna da su stres, nedostatak vremena i premalo sna, glavni pokretači brojnih oboljenja. Međutim,...

Letnja depresija je čest problem ljudi širom sveta. Dolazak leta mnogi sa nestrpljenjem očekuju. Omiljeno godišnje doba donosi tople dane ispunjene suncem, prijatne noći i dugoočekivani godišnji odmor. Uživanje na plaži uz šum mora ili miris drveća kroz čije se krošnje probijaju zraci sunca na planini unosi dodatnu draž u ovo doba, te ne čudi što su mnogi već unapred isplanirali kako će...

Bipolarni afektivni poremećaj ili manično-depresivna psihoza, kako se ranije nazivao, spada u promene raspoloženja koje karakterišu ponovljene epizode povišenog raspoloženja, energije i aktivnosti (manija ili hipomanija) i periodi sniženog raspoloženja (depresija). Periodi sreće i tuge sastavni su deo čovekog života. Oni su odraz aktuelnih događaja, kako lepih, tako i neprijatnih. Međutim,...

Dismorfofobija, tj. telesna dismorfija predstavlja ozbiljan psihički poremećaj koji karakteriše opsesivna ideja da je neki deo sopstvenog dela tela deformisan, ružan ili nesrazmeran tako da osoba nastoji da to sakrije ili popravi. Ono što je specifično jeste činjenica da je telesna mana izmišljena ili toliko mala da je za druge ljude neprimetna. Ne postoji osoba koja ne razmišlja o svom telu....

Unutrašnje dete je sastavni deo svakog čoveka. Zabavno je biti odrastao. Sami organizujete svoj život, možete da trošite novac na šta god želite, ne morate da tražite dozvolu od roditelja ni za šta. Međutim, bez obzira na godine starosti postoje određene situacije kada ne reagujemo zrelo. Kritika šefa, svađa sa partnerom, jelo koje je zagorelo – samo su neke od njih koje će možda učiniti...