Emocionalna zavisnost – Znakovi i izlaz iz tog obrasca
Emocionalna zavisnost je stanje u kojem osoba oseća da bez druge osobe ne može da funkcioniše, donosi odluke ili bude emocionalno stabilna. Ona se često maskira kao „velika ljubav“, „posvećenost“ ili „privrženost“, ali u suštini krije strah od napuštanja, usamljenosti i gubitka kontrole.
Osoba koja je emocionalno zavisna često stavlja partnera, prijatelja ili člana porodice u centar svog...
Pročitaj Više
Sezonska depresija – Tihi neprijatelj zimskih dana
Zimski period često se povezuje sa praznicima, toplinom doma i usporenim ritmom života. Međutim, za veliki broj ljudi zima donosi sasvim suprotno iskustvo – pad energije, gubitak volje, osećaj tuge i unutrašnje praznine.
Kada takvo stanje traje nedeljama ili mesecima i ponavlja se svake godine u isto vreme, vrlo je verovatno da je reč o sezonskoj depresiji.
Sezonska depresija, ili sezonski...
Pročitaj Više
Kada je vreme da potražite psihologa? Pet znakova koji vam govore “DA”
Kada je vreme da potražite psihologa? Pitanje koje sve češće postavljaju ljudi širom sveta.
U savremenom tempu života, stres, pritisci i emotivni izazovi postali su deo svakodnevice. Ipak, granica između „normalnog umora“ i psihološkog opterećenja koje zahteva stručnu podršku često je nejasna.
Mnogi ljudi odlažu odlazak kod psihologa, verujući da mogu „sami da se izbore“ ili da su njihovi...
Pročitaj Više
Šta je životni skript i kako utiče na naše odluke?
Životni skript je jedan od ključnih pojmova u transakcionoj analizi, a vezan je za naše odluke, ponašanje, pa i ponavljanje grešaka.
Iako mnogi smatraju da svoje odluke donose potpuno svesno, istina je da veliki deo ponašanja potiče iz ranog detinjstva i navika koje smo tada usvojili. Upravo to objašnjava životni skript. Samim tim njegovo razumevanje može biti prvi korak ka ličnom razvoju,...
Pročitaj Više
Katoptorofobija – Sve što treba da znate o strahu od ogledala
Katoptorofobija je vrsta specifične fobije koja uključuje abnormalni i uporni strah od ogledala i anksioznost zbog viđenja sopstvenog lica odraženog u njima.
Sam naziv ukazuje na specifičnost ovog iracionalnog straha. Naime, ime potiče od grčkih reči „katoptron“, što znači ogledalo i „phobos“, tj. strah.
S obzirom da spada u specifične fobije, nema dostupnih pojedinačnih statistika koje...
Pročitaj Više
Kada je vreme za raskid? – Znaci koji ukazuju da je vašoj vezi kraj
Raskid je jedan od najtragičnijih događaja sa kojim ćete se suočiti u životu.
Iako su veze različite, svaka prolazi kroz određene faze – od zaljubljenosti i bliskosti, pa do izazova, konflikata i preispitivanja. Da li treba otići? Da li je dovoljno dobro ostati? Gotovo svako je makar jednom sebi postavljao ova pitanja. Istovremeno, prisećao se dobrih trenutaka, podsećajući se da nijedna...
Pročitaj Više
Granice u odnosima – Važan korak ka mentalnom balansu
Granice u odnosima nisu zidovi koji narušavaju komunikaciju sa drugima. U pitanju su postavljeni znakovi koji čuvaju vaše duševno zdravlje.
Snalaženje u odnosima nije lak zadatak. Bilo da je u pitanju partner, član porodice ili prijatelj, održavanje zdravog odnosa je ključno. Jedan od temelja toga jeste postavljanje granica. One definišu vaše lične stavove i principe. Istovremeno, stvaraju...
Pročitaj Više