Strah od bolnica – Simptomi, uzroci i načini lečenja

Strah od bolnica, poznat kao nosokomefobija, nije retka pojava.

Iako su bolnice mesta lečenja i oporavka, svako od nas doživljaja izvesnu nelagodu prilikom odlaska kod lekara. Međutim, kada je ona toliko intenzivna da prevazilazi brigu o sopstvenom zdravlju u pitanju je iracionalan, iscrpljujući strah od bolnica.

Nosokomefobija je specifična fobija, koja je slična anksioznom poremećaju. Fokusirana je na samu instituciju bolnice. Odnosno, na sve vezano sa njom, uključujići procedure, procese lečenje, uniforme, pa i mirise i zvukove unutar bolnice.

S obzirom da strah od bolnica može narušiti vaše zdravlje, pa i kvalitet života psihološko savetovalište Sana vam otkriva sve što treba da znate o njemu.

Koji su uzroci nosokomefobije?  

Strah od bolnica može biti izazvan različitim faktorima. Najčešći su:

Traumatska iskustva povezana sa bolnicama

Preživljena teška bolest ili ozbiljna povreda u detinjstvu stvaraju uslove za razvoj ove fobije.

Takođe, gledanje voljene osobe kako umire u bolnici, loša komunikacija sa medicinskim osobljem, neprijatne intervencije mogu ostaviti dubok trag iz kog se razvija nosokomefobija.

Drugi strahovi

Nosokomefobija se može razviti iz drugih specifičnih fobija. Tu spadaju, strah od krvi (hemofobija), strah od igle (tripanofobija), strah od klica (mizofobija).

Genetika

Ne treba zanemariti ni nasledni faktor. Naime, veća je verovatnoća da se razvije kod ljudi koji imaju porodičnu istoriju anksioznosti i specifičnih strahova.

Tuđa iskustva i medijski uticaj

Filmovi i vesti često povezuju bolnice sa opasnošću, katastrofom, medicinskim greškama i drugim strašnim situacijama. Ove priče mogu dodatno pojačati postojeći strah, ali i podstaći njegov razvoj.

Senzorni problemi

Nosokomefobija se može razviti kod osoba sa posebno jakim čulom mirisa. Na primer, mogu biti preosetljivi na miris antiseptika, noćnih posuda, povraćanja.

Koje simptome izaziva strah od bolnica?

Strah od bolnica može da izazove čitav spektar fizičkih i psiholoških simptoma. Njihov intenzitet varira od blagih, poput nelagode, pa do veoma jakih koji dovode do potpunog izbegavanja odlaska kod lekara.

Karakteristilni znaci su:

1. nemir, napetost pri samoj pomisli na bolnicu,
2. snažna anksioznost i napadi panike pri ulasku u zdravstvenu ustanovu,
3. osećaj gubitka kontrole,
4. opsesivne misli o tome šta bi moglo poći po zlu,
5. odlaganje odlaska lekaru, čak i kada je stanje ozbiljno,
6. bekstvo iz bolnice,
7. oslanjanje na alternativne metode da bi se izbegla poseta lekaru.

Nosokomefobija dovodi i do fizičkih simptoma. Otežano disanje, lupanje srca, vrtoglavica, suva usta, prekomerno znojenje – neki su od njih.

Kako prevazići strah od bolnica?

Prevazilažanje nosokomefobije ključan je korak ka očuvanju zdravlja. Srećom, ona se uspešno može pobediti kognitivno-bihejvioralnom terapijom i terapijom izloženosti.

Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) je strukturirana psihoterapija koja vam može pomoći da razumete i kontrolišete misli i emocije. Njen cilj je da vremenom negativne misli vezane za bolnice zamenite realnim stavovima.

Terapija izloženosti pomaže vam da se postepeno suočite sa svojim strahovima. Osoba sa nosokomefobijom se postepeno izlaže okidaču straha, tj. bolnici ali u kontrolisanom okruženju. Terapija počinje nečim manje strašnim, poput fotografije bolnice. Vremenom, se granica izlaganja pomera tako da na kraju dolazi do ulaska u bolnicu i prisustvovanja pregledu.

Sa povećanjem izloženosti, osoba uči kako da upravlja nosokomefobijom.

Ukoliko se suočavate sa simptomima straha od bolnica potražite pomoć u psihološkom savetovalištu Sana.