Prednosti timskog rada
Prednosti timskog rada su ogromne.
Iako sposobnosti svakog zaposlenog u ostvarivanju uspeha kompanije nisu zanemarljive, ipak u prvi plan treba staviti čitavu organizaciju.
Naime, savremeno doba donosi konstantni razvoj preduzeća, pa se javlja potreba za sve većim brojem zaposlenih. Istovremeno, pred menadžmentom se postavlja pitanje kako ih međusobno koordinirati kako bi se postigli zadati ciljevi. Upravo to je moguće timskim radom, pa ne čudi što se on smatra najboljim načinom organizovanja posla.
Zapravo, snaga jedne kompanije se ogleda u dobrom upravljanju u timu, ali i potpunoj integrisanosti svih članova i zalaganju svakog pojedinca u zajedničkim naporima.
Koje su prednosti timskog rada otkriva vam u ovom blogu psihološko savetovalište Sana.
Šta je timski rad?
Prema definiciji pod pojmom timski rad podrazumeva se: “rad više stručnjaka na postizanju zajedničkog cilja”. Odnosno, u pitanju je oblik formalne organizacije zajedničkog rada manjeg ili većeg broja ljudi, koje povezuju postavljeni zadaci i ciljevi, kao i isti motivi i interesi.
Još u davna vremena čovek je znao da pojedine poslove ne može sam da obavi, pa je tražio pomoć od društva, tako da možemo slobodno da kažemo da je svojevrsni oblik timskog rada postojao pre više stotina godina.
Ipak, tek u 20. veku jasno je postavljen njegov model u poslovnom svetu. Tome je doprinela Hawthorne studija koja je sprovedena 20-ih i 30-ih godina. U njoj su bili istaknuti pozitivni aspekti timskog rada u privrednim oblastima. Vrlo brzo prepoznale su ih brojne kompanije te su prešle sa tipične proizvodne trake na savremenije organizacione strukture visokih performansi.
Prednosti timskog rada u pogledu ostvarivanja ciljeva
Glavna prednost timskog rada jeste da svaki posao čini lakšim. Razlog za to leži u činjenici da tim predstavlja skup znanja i iskustava pojedinaca u njemu.
Kroz zajedničko zalaganje i, pre svega, otvorenu komunikaciju svaki zadatak biće obavljen efikasnije, pa stručnjaci naglašavaju da se odgovor na pitanje: “kako povećati produktivnost zaposlenih”, krije upravo u timskom radu.
Da bi tim, zaista, dovodio do kvalitetnih rezultata neophodno je međusobno uvažavanje kolega. To znači da bilo kakve socijalne, kulturološke i obrazovne razlike, kao i sopstvene želje treba ostaviti po strani. Jer je akcenat na ono što je najbolje za organizaciju, a ne za pojedinica.
Imajte u vidu da je ovakvo razmišljanje jedini način da pružite maksimum u oblasti za koju ste stručni. Ujedno, on je sigurni put da se stvore bolji odnosi u radnom okruženju.
Prednosti timskog rada u pogledu ličnog razvoja
Verovali ili ne, timski rad započinje dolaskom na posao. Počev od prve zajedničke kafe, preko pauze, pa do druženja nakon radnog dana – svaki trenutak sa kolegama jača osećaj pripadnosti, što dovodi do motivacije da se dodatno zalažete ne samo za uspeh kompanije, već i za sopstveno napredovanje.
Čak su i konflikti u radnom okruženju osnova da sagledate različita mišljenja svojih saradnika, koja će vam omogućiti da razvijete kreativnost u rešavanju problema, dok će vas razmena znanja sigurno stimulisati na individualno učenje u okviru grupe.
Ukoliko niste naučili kako da upravljate ili budete deo tima, klinički psiholog Mr Ana Gligorić vam može pomoći u tome.
Pročitaj Više
Važnost afirmacija
Važnost afirmacija se naročito ističe poslednjih godina, kada se pred ljudima nalazi konstantni stres, ogromni gubici, ali i želja za napredovanjem.
Zakon privlačnosti na kome se zasnivaju afirmacije, “podiže” našu svest na pozitivni nivo, tako da jedne magnetno privlače druge. Najjednostvnije rečeno one deluju kao pobednički i gubitnički stav. Što znači – kada se osećamo dobro prema sebi i imamo pozitivan stav, u životu nam ide sve od ruke, tj. kako smo planirali. S druge strane, kada se loše osećamo i imamo negativan stav, skloni smo destruktivnom ponašanju koje može prouzrokovati negativne ishode, kao što su finansijski problemi, konflikti, pa i akutne ili hronične bolesti.
Kolika je važnost afirmacija otkriva vam psihološko savetovalište Sana.
Šta su afirmacije?
Pre nego što krenete da razmatrate važnost afirmacija morate najpre znati šta su one.
Afirmacije predstavljaju izjave koje imaju za cilj da stvore promenu u pojedincu. Odnosno, da reprogramiraju podsvest kako bi podstakle na drugačije verovanje o sebi ili sveta oko njega. One mogu da posluže kao inspiracija, ali i kao jednostavni podsetnici za fokusiranje na obične aktivnosti u toku dana.
Zapravo, svaka misao i svaki unutrašnji dijalog predstavljaju afirmaciju. S obzirom da nam u minuti prođe prosečno 50 misli kroz glavu, mnogi se opravdano pitaju kako ih na pravi način usmeriti. Dodatno zabrinjava činjenica da su većina negativnog konteksta, pa neretko budemo uvučeni u vrtlog lošeg razmišljanja.
Srećom, možemo da naučimo da negativne misli zamenimo pozitivnima, tek tada će se preoblikovati čitav naš život, pa i zdravlje. Ujedno, povratićemo radost i strast, te ćemo moći da ostvarimo šta god poželimo.
Da li afirmacije, zaista, funkcionišu?
Verovali ili ne, afirmacije deluju! Razlog za to leži u našoj podsvesti, ali i odlučnosti da promenimo sebe. Jedino njihov savršeni sklad omogućava da budemo usredresređeni na otpuštanje prošlosti kako bi kreirali bolju budućnost.
Afirmacije ne treba posmatrati kao nerealne želje ili “instant” odgovore. One imaju dublji smisao. Navode nas na razmišljanje o pitanju koje nas muči ili onome što želimo da postignemo. Samim tim, “teraju” nas da se pokrenemo, pa od pasivnih pojedinaca postajemo inicijatori, da bi ostvarivanjem željenih rezultata osetili emocionalno zadovoljstvo.
Najbolji primer za važnost afirmacija jesu razmišljanja o sposobnostima u poslu. Naime, najnovija istraživanja su pokazala da fokusiranje na sopstvene kvalitete nekoliko minuta pre značajnog sastanka ne samo da nas oslobađa pritiska, već jača samopouzdanje, pa su i veće šanse za uspešan poslovni ishod.
Važnost afirmacija u ličnom razvoju
Polazna osnova u radu sa afirmacijama jeste da razmislite koje oblasti svog života želite da promenite. Da li želite da imate više strpljenja? Ili biste želeli produktivniji radni dan? Možda se trudite da smršate?
Bez obzira šta je vaš cilj budite sigurni da se on temelji na realnoj proceni činjenica. Na taj način biće verodostojan i ostvariv. Zatim svoju misao zapišite kako bi vas vodila ka ostvarenju. U tome vam mogu pomoći postojeće afirmacije, citati iz knjiga, a možete ih i sami sročiti.
Ukoliko se “borite” sa negativnim razmišljanjem zabeležite njihovu pozitivnu potvrdu na papir. Na primer, ako često sebi kažete: “Nisam dovoljno talentovan da napredujem u karijeri“, preokrenite ovu misao i napišite njenu pozitivnu stranu: “Ja sam vešt i sposoban profesionalac”.
Iako se afirmacijama možete baviti bilo kada, preporučljivo je da za njih izdvojite poseban deo dana. Najbolje je ujutru ili pred spavanje, jer je tada koncentracija najveća, pa će i rezultati biti brži i snažniji.
Psihološko savetovalište Sana vam može pomoći da svoje slabosti pretvorite u snagu za lični razvoj.
Pročitaj Više
Domino efekat
Domino efekat predstavlja lančanu reakciju u kojoj neki uzrok izaziva posledicu, a ona nove posledice i tako redom sve do kraja lanca.
Naime, domino efekat navodi da kada promenite jedno ponašanje, aktivirate lančanu reakciju i izazivate promenu u povezanim ponašanjima.
Šta je zapravo domino efekat?
Nedavne studije su dokazale da kada su ljudi smanjivali količinu slobodnog vremena sedeći svakog dana, smanjivali su i dnevni unos masti. Ljudima nikada nije izričito rečeno da jedu manje, ali su se njihove prehrambene navike poboljšale, jer su manje vremena provodili na kauču jedući nezdravu hranu. Jedna navika je dakle dovela do druge, tj, jedan domino uslovio je pojavu sledećeg.
Verovatno ćete, ukoliko obratite pažnju, slične obrasce primeniti i u svakodnevnom životu. Najbolji primer je recimo, ukoliko se držite navike da svakodnevno idete u teretanu, onda kao prirodan sled događaja jeste da ste koncentrisaniji na poslu i noću mirnije spavate, vaše samopouzdanje se povećava, iako vam nikada nije bio plan da poboljšate bilo koje od ovih ponašanja.
Dakle, nikada ne možete promeniti samo jedno ponašanje. Naše ponašanje je međusobno povezano, pa kada promenite jedno i drugo se menja.
Domino efekat se javlja iz dva razloga
Prvi je da su mnoge navike i rutine koje čine naš svakodnevni život, povezane jedna sa drugom. Između sistema života postoji zapanjujuća povezanost i ljudsko ponašanje nije izuzetak. Upravo ta povezanost je suštinski razlog zašto izbori u jednoj oblasti života mogu dovesti do iznenađujućih rezultata u drugim oblastima, bez obzira koje planove pravite.
Drugi razlog je da domino efekat koristi jedan od osnovnih principa ljudskog ponašanja, a to su posvećenost i doslednost. Suština je u tome da ako se ljudi posvete nekoj ideji ili cilju, čak i ako u to ne ulažu previše napora, velika je verovatnoća da će tu ideju ispoštovati, jer su zapravo taj cilj ili ideja usklađeni sa slikom o sebi samima.
Ova vrsta domino efekta dovodi i do promena u ličnim uverenjima. Kako jedna domina padne, počinjete da verujete u nove stvari u vezi sebe i na osnovu toga gradite i nove životne navike.
Pravila domino efekta
Domino efekat nije samo pojava koja se događa, uz pomoć njega nešto zaista možete stvoriti. U vašoj je moći da pokrenete lančanu reakciju dobrih navika izgrađenih novim vrstama ponašanja, koje prirodno vode do sledećih uspešnih akcija.
Postoje zapravo tri osnovna pravila za ostvarenje domino efekta.
Prvo počnite sa onim sa čim ste najviše motivisani. Započnite sa malim promenama ponašanja i budite dosledni u tome. Na taj način ne samo da ćete osećati lično zadovoljstvo jer ste promenii ponašanje, već će vam otvoriti gomilu mogućnosti za sva ona dešavanja koja su povezana vašom promenom.
Ne zaustavjajte se na tome. Odmah pređite na sledeći zadatak za koji ste motivisani da uradite. Neka vas uspeh pri završetku jednog zadatka direktno vodi u završavanje drugog. Svakim ponavljanjem i uspehom bićete oduševljeni novom slikom o sebi koju stvarate.
Ukoliko sumnjate u svoje sposobnosti , rasčlanite stvari na manje delove. Dokle god iskušavate svoje nove navike, usresredite se na to da budu male i upravljive. Domino efekat se odnosi na napredak a ne na rezultate. Jednostavno održite zamah. Neka se domino ponovi dok jedan postupak automatki obara i uslovljava sledeći.
Ukoliko jedna navika ne dovede do sledeće, to je zato što se ne pridržavate gore navedena tri pravila. Postoji mnogo načina koji dovode do domino efekta. Usresredite se na ponašanje koje vam je bitno i radite na njemu.
Ukoliko vam je potrebna pomoć u razbijanju loših i stvaranju dobrih navika potražite pomoć psihologa.
Uz pomoć saveta psihologa videćete kako male promene u ponašanju mogu dovesti do izvanrednih rezultata.
Ukoliko niste u mogućnosti da dođete do nas zbog aktuelne situacije sa virusom Covid 19, na raspolaganju vam stoji skype savetovanje, gde u sigurnosti i toplini svoga doma možete obaviti diskretan razgovor sa psihologom o svim problemima koje imate.
Pročitaj Više
Veze na daljinu
Veze na daljinu? Većina ljudi je skeptična po tom pitanju upravo zato što ljubavni odnosi sami po sebi mogu biti komplikovani i teški, čak i kada je voljeno biće blizu vas.
Psihološko savetovanje Sana u narednom tekstu daje vam jasne i korisne savete kako da svoju vezu na daljinu održite i sačuvate ljubav.
Veza na daljinu – Uvek treba da se nadate nečemu zajedno
Jedna od stari koja ubija vezu na daljinu jeste stalna neizvesnost. Upravo ta neizvesnost će vas naterati da postavite gomilu pitanja:
“Da li je sve ovo vredno toga?”
“Da li on ili ona oseća prema meni i dalje isto?”
“Da li je neveran?”
Što ste više razdvojeni više će da raste neizvesnost i stvaraće sumnju i nepoverenje. Upravo zato je bitno da uvek imate na umu datum kada ćete se videti ili raditi nešto zajedno, otići na zajednički odmor. Takođe su bitni zajednički ciljevi o kojima ćete razgovarati i težiti njihovom ostvarenju, zapravo mora postojati uzrok koji će vas spajati i vraćati jedno drugom.
Ne preterujte sa osudama
Kada smo odvojeni od onoga koga volimo a naša želja da budemo pored njega je velika počinjemo da donosimo različite vrste pretpostavki koje su često ili preterane ili pak potpuno pogrešne.
To se kod veze na daljinu može manifestovati na različite načine. U nekim slučajevima preovlada suluda ljubomora ili iracionalna posesivnost, jer svaki izlazak u društvo doživljavaju kao potencijalno ugrožavajući za vezu.
U nekim slučajevima ljudi postaju previše kritični i neurotični do te mere da svaka sitnica koja pođe po zlu predstavlja potencijalni kraj veze.
Sve ove iracionalne fantazije su beskorisne. Najbolje što možete da učinite u ovakvim trenutcima jeste da razgovarate sa partnerom o onome što osećate i priznate mu šta vas muči.
Komunicirajte kada oboje imate potrebu za tim
Problemi u partnerskim odnosima najčešće počinju lošom komunikacijom.
Mnogi parovi koji imaju vezu na daljinu unapred kreiraju vreme kada će se čuti. Komunikacija međutim treba sa se odvija spontano, treba da razgovarate zato što želite a ne zato što morate. Ako to podrazumeva par dana bez komunikacije, neka tako i bude. Imati povremeno par dana samo za sebe, zapravo je veoma zdravo za odnos.
Ukoliko forsirate komunikaciju mogu se dogoditi dve stvari:
Prva je da ćete jednog dana neizbežno doći do toga da nećete imati o čemu da razgovarate.
Druga je da ćete ga pozvati svaki dan ne zato što želite, već zato što osećate obavezu.
Neka vaši pozivi i razgovori budu spontani ispunjeni smehom i deljenjem zajedničkih sećanja ili prepričavanjem interesantnih stvari koje su se dešavale tih dana.
Ukoliko pak vaš partner ili partnerka želi da vas čuje nekoliko puta mesečno a ne nekoliko puta dnevno, to je onda razlog zbog koga iskreno treba da razgovarate o svom odnosu.
Veze na daljinu – Uverite se da je vaša udaljenost privremena
Veze na daljinu ne mogu preživeti bez nade. Da bi postojala nada mora postojati mogućnost da ćete vas dvoje na kraju biti zajedno. Bez te vizije sve ostalo je besmisleno.
Zapamtite da sama ljubav nije dovoljna, vas dvoje morate imati usklađene vizije, zajedničke vrednosti i interese. Nije dovoljna ni sama vizija, bitno je da oboje radite u tom smeru da je ostvarite zajednički.
Naravno da postoje strahovi i kod jednog i kod drugog partnera, ali zajednički treba da radite na tome da ih prebrodite.
Nećete moći da imate osećaj za stvarnu vezu ukoliko zaista ne budete u njoj. Kada su dve osobe udaljene veoma je lako idealizovati stvari. Previše je lako prevideti svakodnevne a u stvari velike razlike. Zato je bitno nadati se, graditi odnos na stabilnim temeljima i kada dođe vreme zajednički ostvariti cilj.
Ukoliko je i vaša veza na daljinu i imate problem u komunikaciji sa partnerom obratite se psihologu.
Svi problemi su rešivi i tu smo da vam pomognemo, kako uživo tako i putem skype psihološkog savetovanja.
Pročitaj Više