Strah od smrti – Tanatofobija
Strah od smrti – Tanatofobija predstavlja preterani i neprirodni strah od umiranja.
Gotovo da nema čoveka na zemlji koji u jednom trenutku svog života nije imao strah od smrti. Stručnjaci ističu da je to, zapravo, prirodna reakcija mentalno zdrave osobe na izvesnu situaciju koja nas čeka. Naime, smrt je, i u doba razvijene tehnike i tehnologije, velika nepoznanica sa kojom se svako živo biće suočava.
Psihološko savetovalište Sana naglašava da je bitno razlikovati kada racionalni strah od smrti prelazi u fobiju koja utiče na kvalitet života.
Šta karakteriše strah od smrti – Tanatofobiju?
Strah od smrti – Tanatofobija se javlja kod fizički zdrave osobe, tj. kod koje ne postoji bolest i opasnost od skorog smrtnog ishoda.
Ovo je složena fobija koja se može ispoljiti na više načina. Počev od straha od umiranja, preko straha od same smrti, pa da straha od mrtvih stvari. Najčešće se javlja stalnim razmišljanjem o kraju života i spoznaji da nestajemo, da više nikada nećemo moći da mislimo i osećamo, kao ni da vidimo drage ljude. Takođe, ova razmišljanja vode ka zamišljanju kako će se i kada to dogoditi. Da li će nastupiti iznenada ili nakon bolesti? Da li ću trpeti bolove? Da li ću biti sam ili okružen porodicom? Samo su neka od pitanja koja dovode do osećaja bespomoći i gubitka kontrole nad normalnim funkcionisanjem.
Upravo tada nastaje strah od smrti i javljaju se anksioznost i napad panike. Te osobe izbegavaju sve događaje koje mogu povezati sa blizinom smrti – sahrane, posete groblju, odlazak u bolnicu isl.
S obzirom da je reč o kompleksnom psihičkom poremećaju, on se povezuje sa drugim problemima. Naročito je prisutna stalna briga za sopstveno zdravlje, odnosno hipohondrija. Tada osoba veruje da je obolela od teške, neizlečive bolesti, kao što je kancer AIDS isl, i zamišlja da će umreti sporom, bolnom smrću. Može se javiti i generalizovana anksioznost, gde pored brige za svoje zdravlje, osoba strepi i za porodicu i bliske prijatelje, kao i opsesivno kompulsivni poremećaj, kada osoba ima niz rutinskih akcija koje mora da obavi da bi se osećala sigurno.
Strah od smrti najviše “pogađa” mlade ljude
Postoje brojne teorije i dileme o uzrocima zbog koji se javljaju strahovi od smrti. Dok jedni tvrde da su oni urođeni, drugi ističu da se javljaju sa razvojem ličnosti, naročito, kada postoji neki spoljašnji okidač npr. bolest ili smrt bliske osobe.
Ipak, jedno je sigurno – strah od smrti je izraženiji kod mlađih nego starijih osoba.
U ranom detinjstvu deca nisu svesna da život ima kraj. Tek na početku tinejdžerskog doba dostižu jasni nivo o pojmu smrti. To može u adolescenciji da dovede do pojave fobije. U zrelom dobu, kada je čovek bliži smrti, kod većine postoji potpuno odsustvo straha.
Kako se leči strah od smrti ?
Prvi korak u prevazilaženju straha jeste njegova spoznaja. Što pacijent ranije potraži pomoć, doćiće brže do izlečenja.
Psiholog će putem razgovara utvrditi razlog pojave fobije i naučiti nas da smrt prihvatimo kao sastavni deo života. Osim toga, saveti psihologa učiniće da se suočite da svojim strahom i da ne bežite od situacija koje asociraju na smrt.
Psihološko savetovalište Sana je tu da vam pomogne da pobedite sve probleme i strahove.
Povezani Postovi
Šta je samosabotaža i kako je prevazići?
Samosabotaža predstavlja obrazac ponašanja koji onemogućava ostvarivanje ciljeva...
Nenasilna komunikacija
Nenasilna komunikacija je važno sredstvo za rešavanje, ali i izbegavanje...
Nema ništa loše u tome biti singl – Oslobađanje srama i stigma
Biti singl i dalje je stigmatizovan pojam. Iako živimo u modernom društvu postoji...
Hronični stres – Zašto nastaje i kako utiče na naše telo?
Hronični stres je česta pojava u modernom dobu. Brz način života, mnoštvo...