Strah od bolesti
Strah od bolesti je normalna pojava. Kako starimo postajemo svesni koliko je naše zdravlje krhko. Te počinjemo više pažnje da posvećujemo fizičkoj aktivnosti, ishrani, snu i drugim životnim navikama. Zapravo, možemo slobodno da kažemo da strah od bolesti čini da naša bezbednost bude podignuta na viši nivo.
Međutim, problem nastaje kada strah postane preteran, tako da ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Tada više nije reč o realnoj brizi za zdravljem, već je u pitanju poremećaj poznat pod nazivom hipohondrija. Karakteriše je neprestana usredsređenost na fizičko zdravlje, uprkos dokazima da bolest ne postoji.
Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje iz 1994. godine hipohondrija je klasifikovana kao somatska bolest. Da bi u petom izdanju uvrštena u anksiozne poremećaje.
S obzirom da strah od bolesti pogađa 7 odsto stanovnika, psihološko savetovalište Sana vam daje savete kako da prepoznate problem.
Zašto nastaje strah od bolesti?
Šta dovodi do hipohondrije ne može se tačno odrediti. Često se strah od bolesti javi nakon preživljene sopstvene teške bolesti. Mada može biti i posledica sauočavanja sa bolešću ili smrću bližnjeg. Pa se uz strah od smrti u tim situacijama razvija i strah od bolesti. Odnosno, osoba počinje da oseća simptome koji mogu da ukazuju na istu bolest. Problem se dodatno pojačava ako se radi o članu porodice, zbog genetske predispozicije od nastanka bolesti.
Ovaj strah je češći kod studenata medicine. Naime, učenje o bolestima može da pokrene “prepoznavanje” simptoma na sebi, iako oni realno ne postoje.
Pojedini stručnjaci hipohondriju povezuju sa osobama koje imaju problem u komunikaciji. Drugi, pak, sa narcisoidnim ličnostima. Dok treća grupa smatra da je ona simptom neuroze, a primećena je i kod drugih psihičkih problema kao što su depresija, anksioznost, shizofrenija.
Strah od bolesti je različitog intenziteta
Naziv hipohondrija potiče od grčke reči hipohondrijum što označava prostor ispod rebara gde se nalaze jetra, slezina i želudac. Razlog za ovo ime leži u činjenici da je najveći broj pacijenata ukazivao da bolovi potiču upravo iz tog dela tela.
Danas, rak predstavlja najveći strah. Pa je razvijen i poseban naziv za poremećaj – kancerofobija. Takođe, mnogi ljudi se boje HIV-a, multiple skleroze, dijabetesa… Zbog nemogućnosti prepoznavanja emocija hipohondri normalne reakcije tela povezuju sa simptomima tako da, zaista, počinju da osećaju bol, vrtoglavicu, probleme sa disanjem, aritmiju isl.
Ovi simptomi ih vode čestim posetama lekara i podvrgavanju raznim ispitivanjima. Ukoliko dobijeni nalazi ne utvrde postojanje bolesti, počeće da sumnjaju u stručnost lekara. Pa će na kraju otići kod drugog, ali se ni kod njega neće dugo zadržati.
Pored medicinskih testova, osobe koje pate od hipohondrije su sklone samodijagnostici. Te stalno čitaju medicinske priručnike, opsesivno traže objašnjenja na internetu i mere pritisak i temperaturu.
Strah utiče na mentalno i fizičko zdravlje
Konstantni stres zbog straha po zdravlje utiče na čitav organizam. Pa je neophodna psihoterapija, jer problem neće nestati spontano.
Lečenje zavisi od intenziteta hipohondrije, kao i sklopa ličnosti, a polazna osnova jeste uspostavljanje poverenje. Tek kada se ono razvije psiholog može primeniti odgovarajuće terapijske tehnike.
Pobedite strah od bolesti, kontaktirajte psihološko savetovalište Sanu.
Strah od smrti – Tanatofobija
Strah od smrti – Tanatofobija predstavlja preterani i neprirodni strah od umiranja.
Gotovo da nema čoveka na zemlji koji u jednom trenutku svog života nije imao strah od smrti. Stručnjaci ističu da je to, zapravo, prirodna reakcija mentalno zdrave osobe na izvesnu situaciju koja nas čeka. Naime, smrt je, i u doba razvijene tehnike i tehnologije, velika nepoznanica sa kojom se svako živo biće suočava.
Psihološko savetovalište Sana naglašava da je bitno razlikovati kada racionalni strah od smrti prelazi u fobiju koja utiče na kvalitet života.
Šta karakteriše strah od smrti – Tanatofobiju?
Strah od smrti – Tanatofobija se javlja kod fizički zdrave osobe, tj. kod koje ne postoji bolest i opasnost od skorog smrtnog ishoda.
Ovo je složena fobija koja se može ispoljiti na više načina. Počev od straha od umiranja, preko straha od same smrti, pa da straha od mrtvih stvari. Najčešće se javlja stalnim razmišljanjem o kraju života i spoznaji da nestajemo, da više nikada nećemo moći da mislimo i osećamo, kao ni da vidimo drage ljude. Takođe, ova razmišljanja vode ka zamišljanju kako će se i kada to dogoditi. Da li će nastupiti iznenada ili nakon bolesti? Da li ću trpeti bolove? Da li ću biti sam ili okružen porodicom? Samo su neka od pitanja koja dovode do osećaja bespomoći i gubitka kontrole nad normalnim funkcionisanjem.
Upravo tada nastaje strah od smrti i javljaju se anksioznost i napad panike. Te osobe izbegavaju sve događaje koje mogu povezati sa blizinom smrti – sahrane, posete groblju, odlazak u bolnicu isl.
S obzirom da je reč o kompleksnom psihičkom poremećaju, on se povezuje sa drugim problemima. Naročito je prisutna stalna briga za sopstveno zdravlje, odnosno hipohondrija. Tada osoba veruje da je obolela od teške, neizlečive bolesti, kao što je kancer AIDS isl, i zamišlja da će umreti sporom, bolnom smrću. Može se javiti i generalizovana anksioznost, gde pored brige za svoje zdravlje, osoba strepi i za porodicu i bliske prijatelje, kao i opsesivno kompulsivni poremećaj, kada osoba ima niz rutinskih akcija koje mora da obavi da bi se osećala sigurno.
Strah od smrti najviše “pogađa” mlade ljude
Postoje brojne teorije i dileme o uzrocima zbog koji se javljaju strahovi od smrti. Dok jedni tvrde da su oni urođeni, drugi ističu da se javljaju sa razvojem ličnosti, naročito, kada postoji neki spoljašnji okidač npr. bolest ili smrt bliske osobe.
Ipak, jedno je sigurno – strah od smrti je izraženiji kod mlađih nego starijih osoba.
U ranom detinjstvu deca nisu svesna da život ima kraj. Tek na početku tinejdžerskog doba dostižu jasni nivo o pojmu smrti. To može u adolescenciji da dovede do pojave fobije. U zrelom dobu, kada je čovek bliži smrti, kod većine postoji potpuno odsustvo straha.
Kako se leči strah od smrti ?
Prvi korak u prevazilaženju straha jeste njegova spoznaja. Što pacijent ranije potraži pomoć, doćiće brže do izlečenja.
Psiholog će putem razgovara utvrditi razlog pojave fobije i naučiti nas da smrt prihvatimo kao sastavni deo života. Osim toga, saveti psihologa učiniće da se suočite da svojim strahom i da ne bežite od situacija koje asociraju na smrt.
Psihološko savetovalište Sana je tu da vam pomogne da pobedite sve probleme i strahove.
Pročitaj Više