Zavisnost od interneta – Problem savremenog doba

Zavisnost od interneta je veliki problem savremenog doba!

Svakako su internet, pametni telefoni i laptopovi učinili naš život daleko lakšim. Mnoge informacije su nam dostupnije nego ikada pre. Danas možemo biti u kontaktu sa prijateljima koji žive na drugom kraju planete i koje godinama nismo u prilici da vidimo uživo, možemo da obavimo kupovinu iz svog doma, kao i da otkrijemo mesta koja uživo nismo u mogućnosti da vidimo.

Pored brojnih prednosti, moderne tehnologije su pokazale i svoju negativnu stranu, te je kao posledica toga razvijen novi oblik bolesti zavisnosti.

Psihološko savetovalište Sana vam u ovom blogu otkriva koliko je, zapravo, zavisnost od interneta opasna.

Zavisnost od interneta je utvrđena još sredinom 20. veka

Pojedini ljudi su i dalje u neverici i pitaju se da li zavisnost od interneta zaista postoji? Međutim, reč je o ozbiljnom problemu, a o tome govori i podatak da je Američka klasifikacija mentalnih poremećaja (DSM-V) ovaj fenomen uvrstila u posebnu kategoriju kibernetskih poremećaja.

Ipak, treba imati u vidu da se zavisnost od interneta nije pojavila iznenada. Prvi oblici elektronske zavisnosti razvili su se pedesetih godina prošlog veka sa pojavom fliper aparata. Krajem osamdesetih i početkom devedesetih započela je era video-igrica koja je došla do izražaja većom dostupnošću računara i interneta. Dalji razvoj tehnologije doveo je do povećanja broja korisnika, a samim tim i do povećanja broja onih koji su zavisni od interneta.

Termin “zavisnost od interneta“ prvi put je upotrebio Ivan Goldberg 1996. godine. Ovaj psihijatar je pod njim opisao psihički poremećaj koji se manifestuje kao opsesivna želja da se provodi što više vremena na internetu.

Zavisnost od interneta podjednako pogađa i decu i odrasle

Zavisnost od interneta je postao masivni problem! Prema istraživanjima od njega boluje oko 44 odsto stanovnika, a čak kod 27 odsto se javlja stres  i izražena nervoza ukoliko ne mogu da se povežu na internet. Poražavajući podaci kažu da 20 odsto ljudi poklanja više pažnje internetu nego porodici ili svom partneru.

Upravo zbog ovih podataka mnogi stručnjaci ovu vrstu problema upoređuju sa patološkim alkoholizmom. Zapravo, većina koristi internet za samolečenje, odnosno kao sredstvo za popravljanje negativnog raspoloženja, i baš kao alkoholičari, tako i ovi zavisnici kriju svoje nepotrebno i beskorisno utrošeno vreme na internetu.

Zavisnost od interneta se deli u 5 grupa:

Prezasićenost informacijama (Information overload) predstavlja patološko pretraživanje interneta u cilju sakupljanja što većeg broja informacija.

Opsednutost virtuelnim prijateljstvima (Cyber-relational addiction) se javlja kada je osoba više okrenuta prijateljstvima preko interneta od onih u stvarnom životu.

Opsednutost sajber-seksom (Cybersexual addiction) predstavlja kompulzivno korišćenje interneta za sajber seks.

Opsednutost igranjem na internetu (Net compulsions) – od kockanja, preko online igrica, pa do opsesivne kupovine putem interneta.

Patološko korišćenje foruma i elektronske pošte (Mailholism) podrazumeva učestalo proveravanje maila i logovonja i praćenje velikog broja foruma.

Simptomi koji ukazuju na zavisnost od interneta

Zavisnost od interneta značajno značajno utiče na kvalitet života. Osobe koje pate od ove vrste problema zanemaruju uobičajene aktivnosti poput druženja, poslovnih obaveza, učenja, kućnih poslova itd.

Upravo zato je od krucijalne važnosti  da se na vreme uoči problem!

Karakteristični simptomi koji ukazuju da postoji zavisnost od interneta su promenjeno ponašanje, drugačija interesovanja, problemi sa koncentracijom i pamćenjem, problemi sa snom, insomnia, a nije redak slučaja da se javi i preterana razdražljivost ili depresija.

Kao i kod svih bolesti zavisnosti, tako je i za rešavanje ovog problema prvi korak prihvatanje i motivisanost za lečenje, a zatim traženje stručne pomoći.

Određena terapija – grupna ili indvidualna i saveti psihologa pomažu da osoba ponovo uspostavi kontrolu nad svojim životom. Bitan deo terapije jeste da nauče kako da kontrolišu žudnju za internetom i kako da prepoznju i prebrode rizične situacije.

Psihološko savetovalište Sana je tu da vam pomogne da prevaziđete sve vrste problema, koje vas ometaju da živite život bez stega i svega onoga što vas ograničava i sputava.