Napad panike
Napad panike je iznenadan talas ogromne anksioznosti i straha.
To je osećaj snažog lupanja srca i nemogućnosti da dišete. Usled njega imate osećaj da umirete ili čak počinjete da ludite.
Pročitaj Više
Psihološko savetovalište – put ka vašem ozdravljenju
Psihološko savetovalište je nešto što je potrebno svakom čoveku barem jednom u životu.
Svako doživljava periode stresa, tuge i sukoba na različite načine. U takvim momentima potrebna je pomoć stručnjaka, kako bi smo ih što lakše prevazišli.
Pročitaj Više
Problemi u partnerskim odnosima i kako ih izbeći
Problemi u partnerskim odnosima su veoma česti i dovode do brojnih posledica.Potrebno je znati kako ih izbeći ili ako su se već pojavili kako razrešiti konflikte u vezi.
Pročitaj Više
Socijalna anksioznost
Socijalna anksioznost je po fiziološkim reakcijama isto što i strah, ali i simptom, signal ili alarm koji ukazuje da osoba nije više u stanju da trpi i kontroliše neko osećanje koje je do tada potiskivala.
Strah se javlja kao prirodna reakcija na neki ugrožavajući ali realan događaj.
Anksioznost se pak ispoljava kada se anticipira negativan ishod događaja koji se još nije desio. Predstavlja strah bez očiglednog razloga, strepnju ili teskobu.
Pročitaj VišeDepresija i njeni simptomi
Depresija je često i ozbiljno medicinsko oboljenje koje negativno utiče na to kako se osoba oseća, razmišlja i ponaša.
Naravno, depresiju je moguće i lečiti. Ona može dovesti do mnoštva emocionalnih i fizičkih problema, može izazvati manjak samopouzdanja i može da umanji sposobnost osobe da funkcioniše na poslovnom i privatnom planu.
Pročitaj Više
Samopouzdanje i kako da radite na njemu
Samopouzdanje je nešto što se kod većine ljudi ispoljava i samom njihovom pojavom.
Ovakve osobe ostavljaju utisak samouverenosti, ponašaju se na specifičan način i imaju karakteristike koje ih jasno odvajaju od onih koje to nisu.
Pročitaj VišeAserativna komunikacija, kako pravilno koristiti reč”ne”
Aserativna komunikacija je važan deo komunikacije u grupi zato što je to sposobnost izražavanja nekog našeg mišljenja, emocija ili stavova, zauzimanje za svoja prava, ali ne napadno i nasilno, jer to bi već bila agresivnost, već uz poštovanje prema drugima i prihvatanje odgovornosti.
Pročitaj Više
Stres i njegove vrste
Stres je nešto što ne možemo izbeći u svakodnevnom životu.
U sledećem tekstu pročitajte više o vrstama stresa, kako on deluje na Vaš organizam, kakve manifestacije ima i ono što je najvažnije, naučite šta Vi možete da učinite da uspešnije prevazilazite stresne situacije.
Pročitaj Više