Sajberhondrija
Sajberhondrija je nova fobija koju je donelo savremeno doba.
21. vek je u znaku interneta. Zahvaljujući njemu svet nam je postao bliži, a svaka informcija dostupna. Dok je ekspanzija društvenih mreža podigla druženje na viši nivo. Takođe, vreme visoke tehnologije olakšalo je poslovanje, vođenje dokumentacije i komunikaciju sa klijentima. Zapravo, uz pomoć interneta otvorene su nam brojne mogućnosti. Pa ne čudi što gotovo da nema osobe na svetu koja ga ne koristi.
Međutim, osim pozitivnih strana, digitalizacija je pokazala i negativni efekat, stvorivši zavisnost od interneta. Ujedno, pokazalo se koliko je jak uticaj društvenih mreža. Naime, iz želje da se predstave u što boljem svetlu, ljudi svoj digitalni self stavljaju u prvi plan, zanemarujući realni. Na taj način narušavaju ne samo svoje samopouzdanje, već čitavo mentalno zdravlje.
Nažalost, ovim se problemi sa internetom nisu zaustavili. Te je u poslednje vreme otkrivena sajberhondrija.
Šta je sajberhondrija?
Svako je makar jednom potražio objašnjenje za svoje simptome bez posete lekaru. I dok je ranijih godina za to korišćenja stručna literatura, danas postoji internet.
Na ovu činjenicu ukazala je grupa naučnika koja je zadužena za praćenje pretraživanja na raznim web sajtovima. Statistički podaci su pokazali da sve veći broj ljudi dijagnozu traži na internetu. Odnosno, jedno od tri pretraživanja je vezano za zdravlje. Čini se da je Dr Google postao najveći stručnjak, a sa njim i sami pacijenti. U skladu sa tim strah od bolesti je dobio novi oblik.
Sajberhondrija, baš kao i hipohondrija, se definiše kao preterana, iracionalna briga za zdravlje. Za razliku od ranijeg oblika u ovom slučaju informacije se traže na internetu. Još uvek nije tačno utvrđeno šta se prvo javlja. Da li briga za zdravlja dovodi do opsesivnog pretraživanja ili je pretraživanje na internetu razvilo anksioznost i strah za zdravlje.
Kako se ispoljava sajberhondrija?
Sajberhondrija ima karakteristične simptome. Najprepoznatljivija je svakodnevna potraga za zdravstvenim informacijama na internetu. Osobe koje pate od ovog problema provode u proseku od jednog do tri sata na pretraživačima. Nije redak slučaj da se tom “poslu” vraćaju 3 do 4 puta u toku samo jednog dana.
Simptomi se ne tumače samo kroz jednu bolest. Već smatraju da boluju od više različitih. Pojedini čak, u potrazi, otkriju neku, “novu”, nepoznatu bolest.
Sajberhondričari najmanje jednom nedeljno posećuju lekara. Pri tome donose nova tumačenja svojih simptoma, kao i obrazloženja da je prepisana terapija pogrešna. Te lekari imaju veliki problem kako da razuvere pacijente da ne boluju od bolesti koju im je google “dijagnostifikovao”.
Kako se leči sajberhondrija?
Sajberhondrija se vezuje, pre svega, za perfekcioniste. S obzirom da oni teže detaljnim odgovorima, po njihovom mišljenju jedino takve može da im pruži internet, kao sveobuhvatna baza podataka.
Mada, i obična radoznalost može da odvede u sajberhondriju. Pa od glavobolje dolazi se do ozbiljnih bolesti, kao što je rak. Vremenom, osoba sve više postaje opsednuta pretragom, naizgled postojećih simptoma, na internetu.
Iako sajberhondrija još uvek nije dovoljno ispitana, jedno je sigurno – problem neće sam nestati. Neophodna je pomoć psihologa, koji zavisno od stepena inteniziteta i ličnih karakteristika pacijenta primenjuje odgovarajuću kombinaciju psihoterapijskih tehnika.
Ukoliko ste primetili neki od navedenih simptoma, kontaktirajte psihološko savetovalište Sana. Klinički psiholog Mr Ana Gligorić pomoći će vam da vratite potpunu kontrolu nad svojim životom.