Skype savetovanje u vanrednoj situaciji
Skype savetovanje u vanrednoj situaciji može vam pomoći da sačuvate svoje mentalno zdravlje, ali i da se prilagodite promenama koje je doneo ovaj period u našim životima.
Od početka godine svet se suočava sa ozbiljnim zdravstvenim problemom. Nažalost, pandemija koju je izazvao korona virus nije zaobišla ni našu zemlju, pa se od 15. marta Srbija nalazi u vanrednom stanju. Ono podrazumeva socijalnu distancu i karantin, a u pojedinim slučajevima i samoizolaciju.
Dani provedeni u kući sa ograničenim kretanjem ne samo da su ispunjeni dosadom i monotonijom, već stvaraju dodatni stres kod svih građana.
Najmlađe generacije prinuđene su da se naviknu na novi sistem učenja od kuće. Studenti se pitaju kako će stići da ispune uslove za upis naredne godine, dok se zaposleni brinu šta će se desiti sa poslom.
Nove okolnosti posebno teško padaju najstarijima, jer spadaju u rizičnu grupu, pa je njima strogo zabranjeno napuštanje domova.
S obzirom da mnogi ljudi ne mogu da se sami izbore sa neizvesnošću usled novonastalog stanja – saveti psihologa sada su više nego potrebni. Međutim, zbog socijalne distance psihološko savetovanje uživo zamenjeno je terapijom putem skype-a.
Skype savetovanje u vanrednoj situaciji otkloniće svaki psihički problem
Ovih dana gotovo je nemoguće da prelistamo dnevne novine, upalimo televizor ili otvorimo neku društvenu mrežu a da ne naiđemo na vesti o novom korona virusu. Stanje je zaista alarmantno, a podaci o broju obolelih i umrlih menjaju se iz sata u sat. Upravo zato ne čudi što je kod ljudi širom sveta prisutan strah od nepoznatog. On je, zapravo, prirodna reakcija na realnu opasnost.
Nije redak slučaj da se iz straha razvije anksioznost. Naročito ako se ima u vidu da se COVID-19 vrlo lako prenosi. Samim tim, potencijalno dovođenje nama bliskih osoba u opasnost dodatno produbljuje strepnju. Ona se ispoljava nizom fizičkih reakcija, kao što su glavobolja, ubrzano lupanje srca, prekomerno znojenje, grčenje mišića, gubitak daha…
Sa anksioznošću javljaju se i napadi panike. Ovi doživljaji intenzivne uznemirenosti prouzrokovani su strahovima od najgorih mogućih scenarija koje nas mogu zadesiti zbog nepoznate bolesti. U pitanju su ozbiljni problemi koji utiču na kvalitet života. Zato je neophodno da potražite stručnu pomoć kako biste ih rešili.
Skype savetovanje u vanrednoj situaciji sačuvaće dobre porodične odnose
Vreme provedeno sa porodicom u karantinu omogućava nam da spoznamo pravu vrednost porodičnih veza. Ipak, boravak u zatvorenom prostoru i isključiva upućenost na članove porodice može negativno da se odrazi na međuljudskih odnose. Kao rezultat toga dolazi do razvoja konflikata, ali i do produbljivanja već postojećih porodičnih problema.
Stručnjaci upozoravaju da emotivna napetost koja vlada u porodici preti da naruši njenu ravnotežu. Nije isključeno da dovede i do potpunog kraha. Srećom, kroz razgovor sa psihologom putem skype-a može se sprečiti njeno ekskaliranje i sačuvati harmonija u porodici u ovim teškim trenucima.
Usamljenost u doba korona virusa
Čovek je društveno biće, zato izolacija bilo koje vrste nikako nije dobra. Čak i ako ne živimo sami i održavamo kontakt sa prijateljima, nije isključeno da se nećemo osetiti usamljenim u vanrednoj situaciji.
Verovali ili ne, usamljenost utiče ne samo na naš um, već i na fizičko zdravlje, tako da je veoma važno da naučimo da se izborimo sa njom.
Vanredna situacija je razlog više da brinemo o svom mentalnom zdravlju. Zato, nemojte se ustručavati da potražite pomoć, savet, pa i utehu i podršku. Putem skype savetovanja psihološko savetovalište Sana vam stoji na raspologanju u svakom trenutku kako bismo zajedničkim snagama uspešno prebrodili krizni period.
Pročitaj Više