Unutrašnje dete
Unutrašnje dete je sastavni deo svakog čoveka.
Zabavno je biti odrastao. Sami organizujete svoj život, možete da trošite novac na šta god želite, ne morate da tražite dozvolu od roditelja ni za šta. Međutim, bez obzira na godine starosti postoje određene situacije kada ne reagujemo zrelo. Kritika šefa, svađa sa partnerom, jelo koje je zagorelo – samo su neke od njih koje će možda učiniti da se ponovo osećate kao da imate 7 godina.
Upravo u ovim događajima pokreće se vaše „unutrašnje dete“.
Šta je unutrašnje dete?
Iako se pojam „unutrašnje dete“ danas često sreće ne samo u psihologiji, već i u svakodnevnom govoru, malo je onih koji ga razumeju.
Želeći da ukaže na nerešena iskustva iz detinjstva John Bradshaw je uveo koncept „unutrašnjeg deteta“ u nauku u 20. veku. Mada shvatanja o tome postoje odavno. Tako ga je Carl Gustav Jung nazvao „božanskim arhetipom deteta“, a Emmet Fox „čudesnim detetom“.
Prema definiciji u pitanju je „detinji aspekt pojedinca“. Tačnije, predstavlja dečiji deo našeg nesvesnog uma. Kao takvo ono zadržava svoju nevinost, kreativnost, strahopoštovanje i čuđenje prema životu.
Unutrašnje dete je prisutno od prvog dana našeg rođenja tako da na njega utiču sva pozitivna iskustva. Nažalost, uticaj imaju i loši aspekti, kao što su preživljenje traume, strahovi, fizička ili emocionalna zlostavljanja, gubici, pa i odrastanje u disfunkcionalnoj porodici. Svi oni ostavljaju traga u našoj psihi, čak i onih kojih se ne sećamo, ali se ispolje kroz najrazličitije osećaje i reakcije u određenim situacijama.
Zašto je unutrašnje dete važno u odraslom dobu?
Baš kao što genogram može da vam pomogne da razumete svoju porodicu, tako vam shvatanje unutrašnjeg deteta omogućava da pronađete korene svojih problema kao odrasla osoba.
Razumevanje, pa i prihvatanje, svog unutrašnjeg deteta pomoći će vam da otkrijete i izlečite sve potisnute emocije koje ste iskusili dok ste odrastali, a koje su vas sputavale. Zatim, da identifikujete osnovni uzrok svih fobija ili beskorisnih obrazaca, kao i nezadovoljenih potreba. Takođe, stvoriće vam uslove da uvidite da je briga o sebi najvažnija. Ujedno, daće vam odgovor na pitanje kako ojačati samopouzdanje.
Kako prepoznati kada je unutrašnje dete povređeno?
Da biste prepoznali da li vaše unutrašnje dete pati, obratite pažnju na znake koje vam šalje.
Da li se borite da pustite ljude od sebe? Da li i najmanji odlazak nekog izgleda kao napuštanje? Ova i slična pitanja ukazuju na strah od samoće, koji je često povezan da napuštanjem bliske osobe u detinjstvu. To dovodi do panike svaki put kada vidite slične obrasce u budućnosti.
Osećaj neobjašnjivog gubitka ili čežnje može se pratiti do unutrašnjeg deteta kome nedostaje ljubav i saosećanje. Sa druge strane, kod pojedinih se javlja nedostatak poverenja kao posledica izdaje od strane roditelja ili neke druge bliske osobe.
Perfekcionizam može biti pokretačka snaga, ali i znak da smo u detinjstvu naučili da bismo bili voljeni moramo biti „najbolji“. Dok često gubljenje kontrole nad emocijama jasno sugerira da je vaše unutrašnje dete povređeno.
Rad na unutrašnjem detetu zahteva posvećnost i strpljenje. Ukoliko ne možete samostalno da se izborite sa tim, potražite pomoć u psihološkom savetovalištu Sana.
Pročitaj Više