Emocionalno zlostavljanje – psihičko maltretiranje
Emocionalno zlostavljanje je veoma česta pojava u modernom dobu.
Mnogim ljudima su modrice i batine prva asocijacija za maltretiranje. Međutim, pored fizičkog zlostavljanja postoji dublje, emocionalno. Ono se ne vidi, ali ostavlja veće ožiljke, koji ne prolaze čitavog života.
Zbog specifičnosti odnosa koji se sreće među parovima, mnogi nisu ni svesni da trpe emocionalno zlostavljanje. Njemu se, pre svega, izložene žene, prema istraživanjima čak svaka deseta, mada nije redak slučaj da i muškarci budu žrtve.
Psihološko savetovalište Sana vam skreće pažnju na znake koji ukazuju da postoji psihičko maltretiranje.
Emocionalno zlostavljanje je najpodmukliji vid nasilja
Psihičko nasilje je teško definisati. Za razliku od fizičkog zlostavljanja, ono nije odmah vidljivo pa se problem mnogo kasnije otkriva, a samim tim i posledice se znatno teže leče.
Stručnjaci smatraju da je emocionalno zlostavljanje najopasnije, jer postepeno uništava samopouzdanje, sigurnost, kao i lični identitet. Takođe, žrtva gubi osećaj da je voljena i vredna pažnje, jer je ona “odgovorna za sve neuspehe”.
Ne vodi svaka svađa u psihičko maltretiranje
Ni jedna veza nije idealna i prosto je nemoguće je da nekada ne nastupe nesuglasice između partnera.
Postoje dva tipa svađe. U prvom slučaju reč je o nesporazumima koji se ne predubljuju dalje i ne narušavaju poštovanje osobe. Naime, ukoliko postoji zdrav odnos u vezi svi ljubavni problemi se rešavaju bez degradiranja druge strane, jer se jasno stavlja do znanja šta smeta u vezi i radi na njegovom otklanjanu.
Za razliku od konstruktivnih svađa, postoji i problem u partnerskim odnosima koji karakteriše vređanje, omalovažavanje i konstantno okrivljivanje partnera. Ovakve svađe ne dovode do rešavanja nesuglasica, naprotiv, tokom godina one prerastaju u pravo emocionalno zlostavljanje koje je usmereno samo na jednu stranu.
Ignorisanje i zanemariavanje je prvi znak za emocionalno zlostavljanje
Zapostavljanje je prvi znak za psihičko maltretiranje koji često ljudi previde. Ako svako vaše mišljenje i želje budu ignorisane, vremenom će dovesti do toga da se osećate manje vrednim.
Takođe, “slučajno” zaboravljanje vama bitnih datuma ili dogovora je oblik zlostavljanja. U početku to mogu biti sitnice poput izbora filma, kupovine, odluke vezane za decu…
Ovaj pristup dominacije pogrešno se tumači kao “preuzimanje odgovornosti”, jer zlostavljač postaje donosilac odluka, kasnije prerastaju u znatno veće nametanja stava samo jednog partnera uz potpuno ignorisanje drugog.
Psihičko maltretiranje je svojstveno velikim manipulatorima
Psihičko maltretiranje prati stalna kontrola partnera. Ljubomorne scene, proveravanje kruga prijatelja, mobilnog telefona, prisluškivanje, samo su neki od znakova emocionalnog zlostavljanja. Vrlo brzo dolazi do ekstremnih situacija kao što su razbijanje stvari ili pretnje da će nauditi sebi ili vama. Na taj način vešti manipulatori imaju kontrolu jer je žrtva izložena velikom stresu i strahu da ne napravi grešku koja će izazvati novi krug kritika.
Vrhunac maltretiranja je potpuna izolacija od porodice i prijatelja. Time je obezbeđeno da se odnos odvija daleko od posmatrača koji mogu da uoče na uznemiravajuće stanje.
Emocionalno zlostavljanje se dodatno komplikuje kod porodica sa decom, jer zlostavljač može da koristi decu kao sredstvo manipulacije, pa žrtva ostaje u vezi ili braku “zbog dece”.
Kako pobediti emocionalno zlostavljanje?
Najvažnije je da na vreme shvatite da se nalazite u “nezdravoj” vezi. Budite iskreni prema sebi. Jer, to je pravi način da preuzmete kontrolu nad vlastitim životom.
Na žalost, mnogi, čak i kada to uvide, nisu spremni da napuste partnera. U takvoj situaciji pomoć stručnjaka je neophodna, a saveti psihologa su jedini put koji će vas naučiti da ponovo volite sebe!
Da biste prevazišli strahove, depresiju i druge posledice koje donosi emocionalno zlostavljanje kontaktirajte psihološko savetovalište Sana.
Pročitaj Više