
Postporođajna depresija
Postporođajna depresija je komplesna pojava fizičkih i emocionalnih promena u ponašanju, koje se dešavaju kod žena posle porođaja. Najačešće se javlja u roku od četiri nedelje od porođaja.
Dijagnoza postorođajne depresije se ne uspostavlja samo u odnosu na vreme njenog trajanja, već i u odnosu na njen intenzitet.
Šta je postporođajna depresija?
Postporođajna depresija je povezana sa hemijskim, socijalnim i psihološkim promenama u organizmu. Karakterišu je fizičke i emotivne promene koje majke doživljavaju. Dobra vest je da se veoma uspešno može prevazići ako se psihologu obratite na vreme.
Hemijske promene uključuju pre svega, brz pad nivoa hormona nakon porođaja. Veza između pada hormona i depresije, još uvek nije dovoljno razjašnjena. Ono što je činjenica, jeste da se nivo estrogena i progesterona, povećava deset puta tokom trudnoće. Ubrzo nakon porođaja njihov nivo za samo tri dana padne, do nivoa koji je žena imala pre trudnoće.
Pored hemijskih, socijalne i psihološke promene koje nastaju dobijanjem novog člana porodice, takođe povećavaju rizik od depresije.
Postporođajna depresija – simptomi
Simptomi postporođajne depresije nisu previše uočljivi na početku. Oni uključuju probleme sa spavanjem, promenu apetita, zamor, smanjeni libido i česte promene raspoloženja. Sve ono što većina majki doživi kada rodi dete. Međutim kada se tome doda stalno neraspoloženje, osećaj bezvrednosti, beznađa i bespomoćnosti, kao i misli o smrti i samoubistvu, vreme je da potražite pomoć.
Faktori rizika za nastanak postporođajne depresije
Faktori koji utiču na pojavu postporođajne depresije su brojni. To su pre svega istorija depresije pre trudnoće, starost majke (mlađe osobe imaju veću sklonost), bračni sukobi, stalni stres , kao i strahovi vezani za novonastalu ulogu.
Depresija se javja neposredno posle porođaja. Istraživanja su pokazala da jedna od deset žena razvije teži i dugotrajniji oblik depresije, a jedna od 1000, ozbiljnije stanje koje se naziva postporođajna psihoza.
Postporođajna depresija – vrste
Depresija koja se javi kod žena odmah posle porođaja je normalna. Nova majka ima u sebi pomešana osećanja, koja variraju od sreće do tuge. Plač bez razloga, osetljivost, razdražljivost, nervoza i anksioznost, samo su neke od stanja koje žene prolaze.
Međutim ukoliko takva stanja potraju više nedelja ili meseci, potrebno je potražiti pomoć.
Kao što smo napomenuli postporođajna depresija u ređim slučajevima može prerasti u postorođajnu psihozu, veoma ozbiljno stanje koje može uticati na život majke i onemogućiti joj da normalno funkcioniše.
Kao posledica postporođajne psihoze žena potpuno može izgubiti dodir sa realnošću, a neretko su prisutne i halucinacije. Pomoć stručnog lica je tada od velike važnosti i jako je bitno potražiti je na vreme.
Anksioznost i opsesivno kompulsivni poremećaj i njihova veza sa postporođajnom depresijom
Opsesivno kompulsivni poremećaj se veoma retko povezuje sa postporođajnom depresijom. Anksioznost i napadi panike pak, veoma često koegzistiraju sa njom.
Tehnike relaksacije i razgovori sa psihologom, pomoći će da prevaziđete probleme i vratite se normalnom životu.
Kako prevazići postporođajnu depresiju?
Veoma je važno simptome prepoznati u početnoj fazi i pomoć potražiti na vreme.
Psihološko savetovalište je dobra polazna tačka, tu ćete dobiti smernice, kako da se opustite i uživate sa novim članom porodice, kao i kako da se prilagodite novonastaloj situaciji.
Pored toga neophodno je da budete realni u očekivanjima za sebe i svoju bebu. Redovno upražnjavajte fizičku aktivnost, ali i pored toga očekujte da će biti i dobrih i loših dana.
Problemi u partnerskim odnosima veoma često mogu napraviti još veći problem, zato negujte svoj odnos i odvojte vreme samo za vas.
Ne posežite za lekovima, jer oni pomažu samo trenutno. Rad na sebi je uvek donosio najbolje rezultate.
Opustite se i sa osmehom prihvatite najlepšu i najtežu ulogu u životu svake žene.
Vaša Sana
Povezani Postovi
Sindrom „praznog gnezda“
Sindrom „praznog gnezda“ je česta pojava kako u prošlosti, tako i u modernom...
Narcisoidni poremećaj ličnosti
Narcisoidni poremećaj ličnosti je termin koji danas često srećemo. Razlog tome...
Problemi sa snom – Insomnia
Problemi sa snom postali su jedna od čestih tegoba savremenog doba. Miran san uz...
Bolest neumerenog pričanja – logoreja
Logoreja predstavlja blaže duševno oboljenje. Naziv je dobila od grčkih reči...